किसी व्यक्ति के लिए नींद सर्वोपरि है, क्योंकि रात में, आराम करने पर, महत्वपूर्ण गतिविधि की पूरी व्यवस्था बहाल हो जाती है। अच्छी और अच्छी नींद से तनाव दूर होता है, शरीर अगले नए दिन के साथ तालमेल बिठा लेता है। आरामदायक नींद के लिए तकिया और उसके भराव का बहुत महत्व है। यदि आप इसे अपनी व्यक्तिगत जरूरतों के अनुसार चुनते हैं, तो यह हस्तक्षेप नहीं करेगा, बल्कि सिर और गर्दन को सहारा देगा और आपको बेहतरीन सपने देगा।
तकिए क्या हैं?
तकिए प्राकृतिक भरने (नीचे, पंख) और सिंथेटिक (पॉलिएस्टर, थिन्सुलेट, इकोफाइबर) के साथ हो सकते हैं। एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि प्राकृतिक तकियों में धूल और लिनन के कण जमा होने की संभावना अधिक होती है। ऐसे तकिए को धोना मुश्किल होता है, इसके अलावा धोने से धूल और बैक्टीरिया पूरी तरह से नहीं हटते। प्राकृतिक तकिए को सुखाने में काफी समय लगेगा।सिंथेटिक तकिए वजन में बहुत हल्के होते हैं और धोने और सुखाने में आसान होते हैं।
उनका मुख्य अंतर यह है कि उनमें रोगाणु लगभग कभी नहीं बसते हैं और धूल के कण शुरू नहीं होते हैं। एलर्जी वाले लोगों के लिए, विशेष प्रकार के तकिए भी प्रदान किए जाते हैं - भराव के साथ। तकिए के अंदर नीलगिरी, लैवेंडर, समुद्री शैवाल या चांदी के आयनों से भरा एक आवरण होता है। ऐसे तकिए पर सोने वाले व्यक्ति के लिए सपने में सांस लेना आसान होता है। आज, इन उत्पादों के लिए बाजार का व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है, हर कोई अपने लिए सही तकिया चुन सकता है।
पिलो फिलर से एलर्जी की पहचान कैसे करें?
अधिक सटीक होने के लिए, एलर्जी की प्रतिक्रिया भराव के प्रकार पर नहीं होती है, बल्कि रोगाणुओं के धूल और अपशिष्ट उत्पादों पर होती है। एलर्जी के लक्षणों में शामिल हैं:
- त्वचा के चकत्ते;
- खुजली;
- सूजन;
- आँखों से लैक्रिमल डिस्चार्ज;
- श्वासावरोध के हमले (अस्थमा के समान);
- सिर दर्द।
ये लक्षण सोने के बाद या तकिए के संपर्क में आने के बाद आते हैं। यह एलर्जी के लक्षणों की एक छोटी सी सूची है जिसे तकिए के संपर्क के बाद उद्धृत किया जा सकता है। किसी भी परिस्थिति में आपको अपना निदान नहीं करना चाहिए। कारणों का पता लगाने और उचित उपचार प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। व्यक्तिगत मामलों में, एलर्जी की प्रतिक्रिया भराव के प्रकार - नीचे, पंख, ऊन पर प्रकट होती है।
धूल के कण, रोगाणुओं और जीवाणुओं के अपशिष्ट उत्पाद एक सपने में मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, बिस्तर के लिनन से हवा में उठते हैं और त्वचा पर बस जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति पूरी रात धूल भरे तकिये पर बिताता है, तो सुबह तक एलर्जी के लक्षण प्रकट होने की संभावना होती है। एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए आपको तकिए को साफ करना चाहिए, धूल और कीटाणुओं से छुटकारा पाना चाहिए।ड्राई क्लीनर या वैक्यूम क्लीनर इस काम को अच्छे से करेंगे।
यदि आवश्यक हो, तो तकिए को धोया जाना चाहिए, अक्सर तकिए को बदलें। जैसा कि लेख में चर्चा की गई है, तकिया चुनना एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। सही तकिया आपकी नींद में आराम करने और ऊर्जा को बढ़ावा देने में आपकी मदद करेगा। इसके भराव के लिए तकिया चुनते समय एलर्जी पीड़ितों को विशेष ध्यान देना चाहिए। उचित देखभाल इस बिस्तर को सुरक्षित और आरामदायक बनाएगी।
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