यदि आप अपने चेहरे की त्वचा का पालन करते हैं, तो आप निश्चित रूप से जानते हैं कि बिस्तर के लिनन को अक्सर बदलने की जरूरत होती है। इसे हफ्ते में 2 बार करने की सलाह दी जाती है। आखिरकार, बिस्तर में बड़ी मात्रा में गंदगी और विभिन्न बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। यदि आप समय पर बिस्तर की चादर नहीं बदलते हैं, तो इससे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
साथ ही, बहुत बार बिस्तर बालों की सफाई को प्रभावित करता है, क्योंकि यह जितना गंदा होगा, आपके बाल उतने ही गंदे होंगे। चेहरे की आवृत्ति सीधे बिस्तर के लिनन की सफाई के समानुपाती होती है, क्योंकि यह मुँहासे की उपस्थिति को भी भड़का सकती है।
बेड लिनन कैसे बदलें
इसलिए, अगर हम इस बारे में बात करते हैं कि बिस्तर के लिनन को कब बदलना जरूरी है, तो इसे हर 10 दिनों में एक बार किया जाना चाहिए, लेकिन अगर किसी व्यक्ति को सक्रिय रूप से पसीना आ रहा है, तो इसे अधिक बार किया जाना चाहिए, क्योंकि पसीना जमा हो जाता है और इसके गुणन की ओर जाता है बड़ी संख्या में बैक्टीरिया जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं। अगर कंबल और तकिए की बात करें तो उन्हें साल में 2 बार धोना जरूरी होता है, क्योंकि उनमें भी गंदगी जमा हो जाती है और इससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं।
कुछ का कहना है कि हर मौसम में तकिए को कंबल से धोना जरूरी है, यानी साल में 4 बार।
- इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि धूल के संचय के कारण बिस्तर पुरानी बीमारियों, जैसे अस्थमा को बढ़ा सकता है। इसलिए, आपको बिस्तर की चादर बदलने के बारे में बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है, और इसे हमेशा समय पर करें ताकि आप अपनी, अपनी त्वचा और अपने शरीर की रक्षा कर सकें - यह बहुत महत्वपूर्ण है।
- अगर हम अस्पतालों के बारे में बात करते हैं, तो यह सप्ताह में एक बार या यदि आवश्यक हो तो अधिक बार बेड लिनन बदलने का भी रिवाज है।
- साथ ही स्लीपवेयर के बारे में तो कोई नहीं कह सकता, इसे हर 2 दिन में धोना पड़ता है, क्योंकि यह अपने आप में गंदगी जमा कर लेता है और इससे बैक्टीरिया भी पनपने लगते हैं। हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले तौलिये पर भी यही नियम लागू होता है।
रजाई धोना
जैसा कि ऊपर बताया गया है, कंबल को साल में कई बार धोना चाहिए। आइए अधिक विस्तार से बात करें कि कैसे एक रजाई को धोना है। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि कंबल में कोई छेद नहीं है, क्योंकि इससे फ्लफ उनमें से बाहर निकल जाएगा। इसलिए, कंबल को देखने लायक है, और यदि आवश्यक हो, तो छेद सीवन करें।यदि आपने एक कंबल पर दाग लगाया है, तो पूरे कंबल को बाद में धोने के बजाय हाथ से धोना सबसे अच्छा है। और यह जितनी जल्दी किया जाएगा, दाग उतनी ही आसानी से निकल जाएगा।
गद्दे
बिस्तर पर गद्दों को पलट देना चाहिए, और यह महीने में एक बार किया जाना चाहिए। गद्दे के लिए सबसे अच्छा समाधान एक कवर है, कवर को हर दो महीने में एक बार धोना चाहिए।
ढकना
यदि आप बेडस्प्रेड का उपयोग नहीं करते हैं, और वे सिर्फ बिस्तर पर लेटते हैं, तो इसे हर 2-3 महीने में एक बार धोना चाहिए। यदि आप लगातार बेडस्प्रेड का उपयोग करते हैं, तो इसे सप्ताह में एक या दो बार धोना चाहिए। इसलिए, हमने इस बारे में अधिक विस्तार से बात की कि बिस्तर को कितनी बार बदलना आवश्यक है।
यह ध्यान देने योग्य है कि यह पालन करने के लिए वास्तव में एक महत्वपूर्ण नियम है, अन्यथा, इससे कई परिणाम हो सकते हैं। जितनी बार आप बिस्तर बदलते हैं, नींद के दौरान और बाद में आप उतना ही बेहतर महसूस करेंगे।
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