एक घर में बेडरूम से ज्यादा महत्वपूर्ण क्या हो सकता है? एक ऐसी जगह जहां सभी सबसे अंतरंग और दिलचस्प चीजें होती हैं, कुछ ऐसा जो हमेशा अजनबियों की नजरों से छिपा रहता है - यह सही होना चाहिए, है ना? इतना बेहतर, क्योंकि आपके सोने के घोंसले को खुशी के द्वीप में बदलने के कई सिद्ध तरीके हैं।
परतदार गलीचा
जब कोई व्यक्ति अपने पैरों को बिस्तर से बर्फीले फर्श पर गिराता है, तो ऐसा लगता है जैसे वह पानी से सराबोर हो गया हो। जागने का बुरा तरीका नहीं, हाँ, बल्कि अप्रिय। अपने प्रियजन को खुश करना बेहतर है और हर सुबह अपनी एड़ी को नरम और आरामदायक गलीचे पर रखने का ध्यान रखें।
अच्छा बिस्तर
यहां तक कि सबसे आरामदायक तकिया भी आपको अच्छी रात की नींद नहीं देगी अगर यह एक भयानक तकिए से ढका हुआ है। उच्च-गुणवत्ता - और, एक नियम के रूप में, महंगा - बिस्तर लिनन एक अच्छे आराम की कुंजी है। लिनन का न केवल रंग और शैली महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है कि यह कैसा लगता है और गंध करता है। उत्पाद पर रफ सीम से भी बचना चाहिए।
गुणवत्ता गद्दा
लिनन बेशक अच्छा है, लेकिन गद्दा भी महत्वपूर्ण है। पीठ दर्द कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे सुबह के समय खुश करना चाहिए, इसलिए आपको गद्दे पर बचत नहीं करनी चाहिए। एक अच्छा गद्दा अपने मालिक को न केवल अविस्मरणीय नींद देगा, बल्कि रीढ़ को भी उचित सहारा देगा। गद्दा जितना ऊँचा होगा, मॉर्फियस का आलिंगन उतना ही स्वस्थ और मजबूत होगा।
ब्लैकआउट ब्लाइंड्स, पर्दे या ब्लैकआउट स्क्रीन
निचली मंजिलों पर रहने वाले लोगों के लिए यह बिंदु विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। लालटेन, कार की हेडलाइट्स और फ्लैशिंग स्टोर संकेतों से प्रकाश स्पष्ट रूप से कुछ ऐसा नहीं है जो आपको अच्छी रात की नींद लेने में मदद करेगा; तो क्यों न इस मुद्दे पर ध्यान दिया जाए? बेडरूम में लाइट आइसोलेशन एकदम सही होना चाहिए, क्योंकि मानव स्लीप हार्मोन पूर्ण अंधेरे में ही उत्पन्न होता है।
तकिए सही मात्रा में
बिस्तर विभिन्न आकारों में आते हैं। उनमें से ज्यादातर तकिए के बिना अकेली दिखती हैं; यदि बहुत अधिक तकिए हैं, तो वे केवल जगह को अव्यवस्थित करते हैं। इसलिए, तकिए की संख्या के मुद्दे को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए: कोमलता कोमलता है, लेकिन आराम अधिक महत्वपूर्ण है।
लैंप और फर्श लैंप
यदि आप पर्दे की मदद से खिड़की से प्रकाश से बच सकते हैं, तो सपना मजबूत होगा। लेकिन, अगर आपको अचानक शौचालय जाने या अपार्टमेंट में इधर-उधर भटकने की इच्छा महसूस होती है, तो किसी उज्ज्वल चीज का स्रोत वैसे भी काम आएगा।हां, बेशक, अब हर व्यक्ति के पास टॉर्च वाला फोन है, लेकिन क्या यह बेहतर नहीं होगा कि एक छोटी सी नाइट लाइट खरीदकर उसे बेडसाइड टेबल पर रख दिया जाए? और प्रकाश, और आराम - दो में एक।
दोस्तों और रिश्तेदारों की तस्वीरें
खुशनुमा यादों और अपने प्रियजनों के चेहरों से बेहतर आपको क्या खुश कर सकता है? ज्यादा नहीं, यही वजह है कि बेडरूम में दोस्तों और परिवार की तस्वीरें कभी भी ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होंगी। वे व्यवस्थित रूप से बेडसाइड टेबल और बिस्तर के सिर के ऊपर की दीवार दोनों पर दिखेंगे - पसंद केवल बेडरूम के मालिक तक है।
एयर प्यूरीफायर और कंडीशनर
स्वच्छ ताजी हवा नींद को बेहतर और मजबूत बनाती है और घर में वातावरण अधिक आरामदायक होता है। इसलिए, उनका अधिग्रहण निश्चित रूप से एक अच्छा निवेश होगा।
आर्मचेयर या सॉफ्ट ऊदबिलाव
अनिद्रा के मामले में, कमरे में कुछ होना चाहिए। डॉक्टर रात में टीवी देखने - और कंप्यूटर पर खेलने - की सलाह नहीं देते हैं, वर्किंग पेपर वाली किताबों के लिए भी यही बात लागू होती है। दो विकल्प हैं: पहला डेस्कटॉप पर बदलना है, और दूसरा ... बहुत अधिक सुखद। आप सिर्फ एक ऊदबिलाव खरीद सकते हैं और उसमें रातों की नींद हराम कर सकते हैं, बिना किसी लक्ष्य के चादरों पर लोटने की तुलना में अधिक लाभ के साथ।
इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करके, हर कोई अपने शयनकक्ष को सुसज्जित करने में सक्षम होगा ताकि यह एकदम सही हो जाए।
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